青島市啟動第二劑次滅活脊髓灰質炎疫苗免費接種

… 全省已實行的1劑滅活脊灰病毒疫苗(IPV … )加3劑脊灰減毒活疫苗 … 市政府市辦實事第二劑次IPV疫苗免費接種 … 月齡的兒童增加1劑次IPV疫苗免費接種 …

【收藏】你每天應該這么活！給你一張世界公認的健康作息表，照著做準長壽！

世界上最重要的就是健康 因為生命只有一次 只要健康在 一切都可以重頭再來 下面是全球公認 最健康的作息時間表 你值得收藏 迎著清晨的陽光起床。一杯溫水是早起之后的必需品，能讓你獲得一天最好的開始。 你需要營養全面而豐富的早餐。一頓優質的早餐，能讓你一整天都充滿活力。 早上是人體免疫系統最弱的時候，不要做劇烈的運動，走路上班是很好的選擇，健康又愜意。 上午，人腦最清醒犀利，應該用來做最有難度的事。比如攻克工作的難題，給復雜的報告列提綱等等，充分利用好上午清醒的大腦。 一晃就十點半了，起來走動走動，眺望一下遠方，做一做眼保健操，讓眼睛舒緩舒緩。 工作得差不多了，該吃點水果了。上午是一天吃水果的最佳時機，因為上午人體最適合吸收水果里的營養。 午餐要吃飽，中午應該補充足夠的蛋白質，豆類食品是最佳選擇。雖然是午飯，久坐辦公室的人也不要吃得太油膩。 午飯后的時間很寶貴，最好用來小睡一覺。有的人喜歡在中午網上購物或者是打激烈的游戲，這反而會讓大腦處于過度緊張的狀態，容易造成下午身體的疲憊。 午后是人思維最活躍的時間，非常適合做一些創意性的工作。想一想工作中的創新，即使是微小的改善，日積月累也會有巨大的 …

用這種樹葉洗頭，勝過幾千元的脫發劑黑發劑！神奇了！

導讀：染發劑中的化學物質對健康不益，那有沒有什么比較健康的染發方法呢？。 其實有種天然染發劑就在大家身邊，只是很多人還不知道。它就是時常被農村人拿來當柴燒的柏樹，我們要用到的就是它的葉子—側伯葉。 側柏葉藥用價值 側柏葉的功效很多，中醫認為，其氣清香，味 …