雙蛋白、植物蛋白、動物蛋白……不同蛋白質粉的對癥人群搭配方案

… 酪蛋白或乳清蛋白或豌豆蛋白，或幾種蛋白組成?？?… 控制飲食時攝入（植物蛋白或雙蛋白）搭配：左旋肉堿（減肥產品）+纖維素 … 、水腫等癥狀。孕婦（雙蛋白）搭配：葉酸（預防畸胎）/復合 … ，還要在妊娠全過程儲存蛋白，以補償分娩時蛋白質 … 分泌。哺乳期婦女（雙蛋白或動物蛋白）搭配：復合礦物質維生素 … 妊娠、分娩所損耗的蛋白儲備。如蛋白質供給不足 … 母體健康。生長期兒童（雙蛋白）搭配：鈣鐵鋅（補充 … 優質蛋白質。青春期少年（雙蛋白）搭配：鈣D（補鈣）+DHA … 地渡過這一時期。老年人（植物蛋白）搭配：魚油+輔酶Q10+蛋白質粉 … 、冠心病，腦血管疾病。素食者（動物蛋白）搭配：復合礦物質維生素（補充 … 氨基酸，而且相對于動物蛋白來說植物蛋白的消化吸收率要 … 蛋白質?？蛇m當補充動物蛋白。哪些人不適合服用 … 的毒素少，而植物蛋白在分解過程中產生 … 的毒素多。攝入的蛋白量越大，產生的 … 一天所需的蛋白。三歲以下嬰幼兒：寶寶 …

【健康】一圖讀懂丨動物蛋白 VS 植物蛋白

來源：醫學美圖

豆漿，植物蛋白的典范

你不一定要點藍字關注我的? ? ?中國居民膳食指南第一條食物多樣，谷類為主。豆漿營養非常豐富，且易于消化吸收。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質。那么，我們今天就來看看，常喝豆漿的小知識吧?！娟P于喝豆漿，這些知識你都知道嗎？】①豆漿不是人人皆宜：豆漿性寒而滑利 …