… ，看看你有沒有中招。
新鮮
木耳中含有一種叫 … 過敏而發生呼吸困難。
木耳泡時間太長會 … 會產生毒素嗎?其實
木耳本身沒有毒，也不會 … ，細菌、霉菌等進入了
木耳，從而產生毒素。
?
在夏季 … 高溫時節，建議盡量縮短
木耳的泡發時間，或者 … 冰箱冷藏室泡發。一旦
木耳出現異味、糟爛等 … ，就不要食用了。
吃
木耳的幾大誤區
1 … ，常會看到文章推薦吃
木耳來清肺。其實我國傳統醫學 … ，可能引發呼吸道癥狀。但是，
木耳則通過我們的消化道 … 談不上‘清除’。
?
如果多吃
木耳的同時，保證膳食營養 … 霧霾’歸功于
木耳了。
2
木耳可以降血糖、降血脂
?
目前 … 的濃度效果。
?
僅僅食用
木耳，并不能保證能降低 … 不能自己停藥，不能以
木耳代替藥物，以免延誤病情 … 傾向的病人不能食用
木耳
?
黑木耳有活血功效，有 … 。但是，目前并沒有食用
木耳造成出血的報道，大家 … 的，是提純濃縮的
木耳多糖成分，不是我們日常 … 可在特殊時期避免食用
木耳，改為多吃其它蔬菜 … 差的人不能食用
木耳
?
木耳含有非常多的膳食 … 發生。
?
事實上，沒有泡的
木耳所含的膳食纖維 … ，但是用水泡過后的
木耳，膳食纖維的含量會 … 是沒有問題的
5
木耳能減肥、緩解便秘
光 … 吃
木耳是不會減肥的。但是 …
